Le qualità della mela
Una mela al giorno toglie il medico di torno

Curiosità sul cibo 25 ott 2018

Fin da bambini sentiamo dire “una mela al giorno toglie il medico di torno”, a volte lo sentiamo come monito per persone che si sono ammalate per negligenza, a volte solo a conferma del suo valore, ma sarà vero?

Beh, probabilmente non ci guarirà da tremende e orribili malattie ma senz’altro ha effetti benefici sul nostro organismo:
• Equilibra il colesterolo: Grazie all’ apporto di vitamina c, fruttosio e pectina si equilibra il rapporto tra colesterolo buono - HDL e quello cattivo - LDL, allo stesso modo aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue.
• Ringiovanimento: Ci aiuti a restare giovani soddisfando il nostro bisogno di fibre, flavonoidi, vitamina c, potassio e magnesio.
Prevenzione: si è scoperto un collegamento con la prevenzione di patologie cardiovascolari e il cancro.


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